بوی بد دهان، که از نظر پزشکی هالیتوز نامیده می شود، می تواند ناشی از عادات بهداشتی نامناسب دندان باشد و ممکن است نشانه ای از سایر مشکلات سلامتی باشد. بوی بد دهان نیز می تواند با انواع غذاهایی که می خورید و سایر عادات سبک زندگی ناسالم بدتر شود. شما می توانید اقداماتی را برای پیشگیری و درمان بوی بد دهان، در خانه و با کمک دندانپزشک یا پزشک انجام دهید.

حقایق سریع در مورد بوی بد دهان:

• شایع ترین علت هالیتوز رعایت بهداشت بد دهان است.
• اگر ذرات غذا در دهان باقی بماند، تجزیه آنها توسط باکتری ها باعث تولید ترکیبات گوگردی می شود.
• هیدراته نگه داشتن دهان می تواند بوی دهان را کاهش دهد.
• بهترین درمان برای بوی بد دهان مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و آبرسانی است.

بوی بد دهان یک مشکل رایج بسیار ناراحت کننده است. درمان‌های خانگی ساده و تغییرات سبک زندگی، مانند بهبود بهداشت دهان و دندان و ترک سیگار، اغلب می‌توانند این مشکل را برطرف کنند. با این حال، اگر بوی بد دهان ادامه پیدا کرد، توصیه می شود برای بررسی علل زمینه ای به پزشک مراجعه کنید.

علل بوی بد دهان عبارتند از:

• تنباکو: تنباکو باعث ایجاد بوی بد در دهان می شود. علاوه بر این، ریسک ابتلا به بیماری لثه را افزایش می دهند که می تواند باعث بوی بد دهان شود.
• غذا: ذرات غذا گیر کرده در دندان می تواند باعث ایجاد بو شود. برخی از غذاها مانند پیاز و سیر نیز می توانند باعث بوی بد دهان شوند.
• خشکی دهان: بزاق به طور طبیعی دهان را تمیز می کند. اگر دهان به طور طبیعی به دلیل بیماری خاصی مانند خشکی دهان ممکن است بو ایجاد شود.
• بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن باعث حذف ذرات کوچک غذا می شود و از ایجاد بو جلوگیری کند. اگر مسواک زدن منظم نباشد، لایه ای از باکتری به نام پلاک ایجاد می شود. این پلاک می تواند لثه ها را تحریک کرده و باعث التهاب بین دندان ها و لثه ها شود.
• رژیم های غذایی غلط: برنامه های غذایی ناشتا و کم کربوهیدرات می تواند باعث ایجاد بوی بد دهان شود. این به دلیل تجزیه چربی های تولید کننده مواد شیمیایی به نام کتون است. این کتون ها بوی قوی دارند.
• داروها: برخی از داروها می توانند بزاق را کاهش دهند و در نتیجه باعث افزایش بو می شوند. سایر داروها می توانند با تجزیه شدن و انتشار مواد شیمیایی در تنفس، بو ایجاد کنند.
• بیماری های دهان، بینی و گلو: گاهی اوقات، جرم های کوچک پوشیده از باکتری می توانند روی لوزه های پشت گلو ایجاد شده و بو ایجاد کنند. همچنین، عفونت یا التهاب در بینی، گلو یا سینوس ها می تواند باعث هالیتوز شود.
• بیماری ها: برخی سرطان ها، نارسایی کبد و سایر بیماری های متابولیک به دلیل ترکیبات خاصی از مواد شیمیایی که تولید می کنند، می توانند باعث ایجاد بوی بد شوند. بیماری ریفلاکس معده به مری به دلیل رفلاکس منظم اسیدهای معده می تواند باعث بوی بد دهان شود.

علل نادر بوی بد دهان

• کتواسیدوز: وقتی سطح انسولین یک فرد مبتلا به دیابت بسیار پایین است، بدن آنها دیگر نمی تواند از قند استفاده کند و به جای آن شروع به استفاده از ذخایر چربی می کند. هنگامی که چربی تجزیه می شود، کتون ها تولید و ساخته می شوند. کتون ها وقتی به تعداد زیاد یافت شوند می توانند سمی باشند و بوی مشخص و نامطبوعی ایجاد کنند.
• انسداد روده: اگر یک دوره طولانی استفراغ وجود داشته باشد، بویژه اگر انسداد روده وجود داشته باشد، تنفس بوی مدفوع می دهد.
• برونشکتازی: این یک وضعیت طولانی مدت است که در آن راه های هوایی گسترده تر از حد طبیعی می شود و باعث ایجاد مخاط می شود که منجر به این بوی ناخوشایند می شود.
• پنومونی آسپیراسیون: تورم یا عفونت در ریه ها یا مجاری هوایی به دلیل استفراغ، بزاق، غذا یا مایعات استنشاقی.

 

برای رفع بوی بد دهان

• بعد از غذا مسواک بزنید. حداقل دو بار در روز، به خصوص بعد از غذا، با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. خمیردندان ضد باکتریایی این بو را کاهش می دهد.
• حدأقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان کشیدن صحیح ذرات غذا و پلاک را از بین دندان های شما پاک می کند و به کنترل این بو کمک می کند.
• زبان را مسواک بزنید زبان حاوی باکتری است، بنابراین مسواک زدن با دقت ممکن است باعث کاهش بو شود.
• دندان مصنوعی یا وسایل دندانپزشکی را تمیز کنید. اگر از بریج یا دندان مصنوعی استفاده می کنید، حداقل یک بار در روز یا طبق دستور دندانپزشک آن را به طور کامل تمیز کنید.
• از خشکی دهان خودداری کنید. برای مرطوب نگه داشتن دهان خود، از مصرف تنباکو خودداری کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. برای تحریک بزاق، آدامس بجوید یا آب نبات بمکید (ترجیحاً بدون قند). هنگام خشکی مزمن دهان، دندانپزشک یا پزشک شما ممکن است یک آماده سازی بزاق مصنوعی یا یک داروی خوراکی را تجویز کند که جریان بزاق را تحریک می کند.
• رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. از خوردن غذاهایی مانند پیاز و سیر که باعث بوی بد می شوند خودداری کنید. مصرف زیاد غذاهای شیرین با این بو نیز مرتبط است.
• به طور مرتب یک مسواک جدید تهیه کنید. مسواک خود را زمانی که فرسوده شد، تقریباً هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید و مسواک نرمی انتخاب کنید.
• معاینات منظم دندانپزشکی را برنامه ریزی کنید. به طور منظم دو بار در سال برای معاینه دندان ها یا پروتزهای خود به دندانپزشک خود مراجعه کنید.