مسواک های برقی و دستی هر دو ابزار موثری برای تمیز نگه داشتن دندان ها و دهان هستند. برای تمیز کردن صحیح دندان‌ها باید دو دقیقه کامل مسواک بزنید، جلو و پشت دندان‌هایتان را مسواک بزنید و مطمئن شوید که از دندان‌های سخت در پشت دهان غافل نمی‌شوید. متأسفانه، اکثر مردم به مدت دو دقیقه کامل مسواک نمی زنند و اغلب برخی از دندان های خود را به طور کامل از دست می دهند. اینجاست که داشتن یک مسواک برقی مفید است. همچنین در انتخاب مسواک باید دقت کرد.
مسواک برقی (Electric-Brush) دندان ها را بهتر از مسواک دستی تمیز می کند، زیرا ضربانش بیشتر از حرکت دست می باشد. با پیروی از تکنیک صحیح استفاده از مسواک برقی و دستورالعمل های مسواک زدن دو بار در روز، می توانید دندان های خود را سفید ، نفس خود را تازه نگه دارید و از پوسیدگی یا سایر عفونت ها جلوگیری کنید.
نحوه استفاده از مسواک برقی
ابتدا مسواک را شارژ کنید
اگر شارژ باتری مسواک تمام شده باشد، نمی‌توانید از مسواک الکترونیکی استفاده کنید. در این موقعیت یا مسواک را در شارژر خود نگه دارید یا وقتی متوجه شدید که مسواک برق خود را از دست می دهد، باتری های آن را عوض کنید. توجه کنید که مسواک خود را به اندازه کافی نزدیک سینک قرار دهید تا دسترسی به آن آسان باشد، اما به اندازه کافی دورتر که اگر مسواک به برق وصل است، تصادفاً آن را به سینک نکوبید و دچار برق گرفتگی نشوید.
یکپارچگی برس مسواک را بررسی کنید
مسواک برقی باید دارای موهای نرم و انتهای گرد برای مسواک زدن موثر باشد. این موها می توانند با استفاده منظم پوشیده شوند و باید مرتباً برس را بررسی کنید تا یکپارچگی آن حفظ شود.
- مطمئن شوید که موها لبه ها یا نقاط انتهایی تیز یا ناهمواری ندارند.
- مطمئن شوید که موهای مسواک از بین نرفته اند. همچنین موهای رنگی را بررسی کنید. اگر آنها شروع به محو شدن کردند، به این معنی است که باید نوک را با نوک جدید عوض کنید.
- سر مسواک الکترونیکی خود را هر سه تا چهار ماه یا بیشتر در صورت مشاهده هر یک از مشکلات ذکر شده در بالا تعویض کنید.
مسواک خود را آماده کنید
مسواک خود را زیر مقداری آب قرار دهید و یک خمیر دندان به اندازه نخود را روی مسواک بزنید. این می تواند به آماده سازی مسواک شما برای تمیز کردن موثرترین دندان ها و حفره دهان کمک کند. همچنین می توانید خمیر دندان را در زمانی که مسواک خاموش است روی دندان های خود بمالید تا خمیر بهتر در اطراف دهان پخش شود.
دهان خود را به چهار ربع تقسیم کنید
برای مسواک زدن، دهان خود را به ربع بالا، چپ، راست و پایین تقسیم کنید. این می تواند به شما کمک کند که هر بخش از دندان ها و حفره دهان خود را مسواک بزنید. شما می توانید با هر ربع که دوست دارید یا برای شما راحت تر است شروع کنید و باید در حین مسواک زدن تک تک سطوح دندان های خود حدود 40 ثانیه روی هر ربع وقت بگذارید. حتماً زبان و سقف دهان خود را مسواک بزنید.
براش مسواک را در امتداد خط لثه قرار دهید.
مسواک خود را با زاویه 45 درجه نسبت به خط لثه خود نگه دارید. موها را در تماس با سطح دندان و خط لثه خود نگه دارید. فقط فشار ملایم وارد کنید، زیرا بیش از حد می تواند به دندان ها و لثه های شما آسیب برساند.
از سطح بیرونی به درونی دندان مسواک بزنید. با حفظ زاویه 45 درجه، سطوح خارجی دو تا سه دندان را با حرکت چرخشی به سمت جلو و عقب مسواک بزنید. هنگامی که این روش را برای یک ربع کامل کردید، به سطوح داخلی دندان های خود بروید و همان روش را تکرار کنید.
- لثه های خود را با فشار ملایم مسواک بزنید و از نگه داشتن برس برای مدت طولانی در کنار خط لثه خودداری کنید زیرا چرخش می تواند به مرور زمان باعث تحلیل لثه شود.
- برای مسواک زدن پشت دندان های جلویی، مسواک را به صورت عمودی کج کنید و فقط با استفاده از نیمه جلویی مسواک
- خود، حرکت های بالا و پایین را انجام دهید.
- ۱۵تا ۲۰ دقیقه بعد از خوردن یا نوشیدن غذاهای اسیدی برای کمک به حفظ مینای دندان خود صبر کنید. این کار زمان زیادی را برای بزاق فراهم می کند تا مینای دندان را دوباره معدنی کند و یک محیط قلیایی ایجاد کند. در عوض، یک تکه آدامس بدون قند حاوی زایلیتول را بعد از غذا و قبل از مسواک زدن بجوید.
مسواک برقی برای چه کسانی مناسب است؟
همه می توانند از استفاده از مسواک برقی بهره مند شوند. با این حال، مسواک های برقی می توانند به ویژه برای موارد زیر موثر باشند:
- افرادی که در استفاده از دست خود مشکل دارند. استفاده از مسواک های برقی به تلاش و مهارت کمتری نیاز دارد.
- کودکان خردسال هنوز در حال یادگیری تکنیک مسواک زدن خود هستند، بنابراین ممکن است به طور موثر مسواک نزنند.
- افرادی که ارتودنسی دارند. مسواک برقی می‌توانند به طور موثر پشت و اطراف بریس‌ها را تمیز کنند و سر کوچک‌تر آنها دسترسی به مکان‌های سخت‌تر را آسان‌تر می‌کند.
- افرادی که تارتار زیادی دارند. در این صورت دندانپزشک یا متخصص بهداشت دندان مسواک های برقی را پیشنهاد می کنند.
مزایای استفاده از مسواک برقی
- حذف بهتر پلاک در مقایسه با مسواک دستی
- تایمرها و پیسرهای داخلی برای بهینه سازی زمان مسواک زدن
- مناسب برای افراد با مشکلات حرکتی
- سر برس های مختلف و حالت های مختلف تمیز کردن
- حرکت یکنواخت و ثابت برق در سراسر برس
- استفاده آسان
معایب استفاده از مسواک برقی
- قیمت آنها گران تر از مسواک های معمولی است
- نیاز به شارژ و برق دارند شاید در بعضی شرایط امکان شارژ آنها نباشد
چطور مسواک الکترونیکی را تمیز کنیم؟
- پس از مسواک‌زدن، سر مسواک را از برس جدا کنید.
- سر مسواک را با آب بشویید تا تمیز شود.
- سر مسواک را تکان دهید تا آب اضافی از آن خارج شود.
- از یک دستمال مرطوب کاغذی برای پاک کردن دسته استفاده کنید.
- مطمئن شوید سر مسواک و دسته تمیز تقریباً خشک هستند.
- مسواک برقی خود را مجدداً به هم وصل کنید.
چگونه از مسواک برقی نگهداری کنیم؟
- پایه مسواک برقی را هر چند روز یکبار با یک پارچه تمیز پاک کنید
- بیش از حد مسواک نکنید فشار بیش از حد به مسواک برقی شما می تواند باعث شود که موها سریعتر فرسوده شوند و هنگام تمیز کردن کارایی کمتری داشته باشند.
- مسواک برقی خود را پس از استفاده با آب لوله کشی بشویید تا خمیر دندان و مواد زائد از بین برود.
- مسواک برقی خود را در حالت عمودی قرار دهید تا در هوا خشک شود.
بدون دیدگاه